Nytt liv!
1 Äta lite och ofta
2 Inte jäkta
3 Äta sakta och tugga väl, annars får jag ont i magen
4 Inte dricka till maten, bara lite i så fall
Det ÄR mycket att tänka på, men jag lär mig eftersom.
Känns bra nästan alla dagar.
På en månad har jag gått ner ca 9 kg!
Dela
Hej Anette
va skönt att se att allt funkar för dig:) Tycker det är jätte jobbigt att få i mig all mat och sju gånger om dagen. står still just nu händer inget med vikten alls? Har gått ner 10 kg sen operationen men nu står det still??
Kram
Grattis!!!
Hela du får inte försvinna. Jag förstår att det blir till att leva ett helt annat liv. Du gör det bra.
Kram/Nina
Såg ett program förra sommaren från BBC där man testat just med att dricka till maten eller ej. Man kom fram till i att om man mixade maten med vattnet i, så var man mätt längre. Alternativet var att vänta 2 timmar med att dricka vattnet. De som åt vanlig mat och drack vatten till blev hungriga 2 timmar före dem som åt den mixade maten. Och som sagt, de som åt utan vatten var mätta 2 timmar längre.
Bra att du kommer fram till vad som fungerar väl Nettan. Äta lite och ofta som en liten bebis som får värme och törst av mamma. Tänk på dig själv som en liten flicka som behöver mat ofta och många kramar och pussar och ny blöja också, för man vill inte vara blöt för länge.
Jo, det är nog bra dessa saker, och säkert bra för alla.
Inte bara för de som vill gå ner i vikt.
Och oj att gå ner 9 kg på en månad...det är mycket.
det skulle jag behöva och lite till...
